Legyen a cél az egész alakos testformálás, az állóképesség növelése, a koordinációs képesség fejlesztése, vagy ha szeretnél elsajátítani néhány igazán látványos tornász gyakorlatot, akkor a Crazy Jump-ban a helyed.
A trambulinozás egy őrülten jó szórakozás és ha edzőinkkel tartasz, akkor kiváló sportolási élményben lehet részed.
Ha bizonytalan lennél, hogy ez neked való-e, akkor először oszlassuk el a kételyeidet!
Igen, az edzéseinket fokozatosan építjük fel, és bármikor tarthatsz pihenőt.
Törölközőre, kényelmes ruházatra, vízre, trambulin zoknira és kitartásra. 😀
A trambulint közel 100 éve sporteszközként használják felnőtt tornászok, artisták, harcművészek, focisták, fitnesz edzők és a sort folytathatnánk még számos sportággal.
Vágjunk bele! Mi segítünk, hogy átugorj a határaidon!
Fejleszd a mozgásod összhangját játékos formában!
A koordinációs edzés célja, hogy javítsa a mozgáskoordinációt, egyensúlyt és reakcióidőt. Trambulinokon és különböző eszközökön végzett gyakorlataink segítenek a testtudat, a térérzékelés és az általános ügyesség fejlesztésében – kortól függetlenül! Kiváló választás hobbi sportolóknak, táncosoknak vagy bárkinek, aki magabiztosabban szeretne mozogni a mindennapokban.
Mozgásfejlesztés játékosan – hogy a kicsik is nagyot ugorjanak!
A gyermek koordinációs edzés 7-10 éves gyerekeknek szól, ahol játékos feladatokon keresztül fejlesztjük a mozgáskoordinációt, figyelmet és testtudatot. A trambulin különösen hatékony eszköz a finommotorika és az egyensúlyérzék fejlesztésére, miközben a gyerekek remekül érzik magukat. Ideális alap sportoláshoz, tánchoz vagy egyszerűen a mozgás szeretetének kialakításához.
Alakformáló / Kardió trambulin edzés
Pattanj a trambulinra és formáld az alakod játékos, mégis intenzív módon! Ez a pörgős edzés kiváló zsírégető, erősíti a core izmokat és fejleszti az állóképességet. Könnyed, mégis hatékony mozgásforma, amit főként a hölgyek imádnak a vidám hangulata és látványos eredményei miatt.
Tanulj látványos mozdulatokat biztonságosan, lépésről lépésre!
Akrobatika edzéseinken a trambulin nyújtotta lehetőségeket kihasználva tanulhatsz meg különféle ugrásokat, forgásokat, szaltókat. Akár teljesen kezdő vagy, akár már haladó szinten mozogsz, szakértő edzőink segítenek, hogy biztonságosan fejlődhess. Kiváló választás parkourosoknak, táncosoknak, szertornászoknak – vagy bárkinek, akit vonzanak a látványos mozdulatok.
Célirányos fejlődés egyéni sportágadhoz igazítva
Ez az edzésforma sportegyesületek tagjai számára készült, akik szeretnék kiegészíteni saját sportáguk edzését trambulinon végzett gyakorlatokkal. A foglalkozások célja a robbanékonyság, koordináció, erőnlét és testkontroll fejlesztése – akár versenyzői szinten is. Edzőink igény szerint személyre szabott programmal segítik a csapatokat vagy egyéni sportolókat.
Egyéni célok, személyre szabott figyelem – csak rólad szól!
Személyi edzés keretein belül lehetőséged van kizárólagos figyelmet kapni, edzőnkkel közösen meghatározott céljaid mentén. Legyen szó állóképesség-fejlesztésről, fogyásról, mozgáskoordinációról vagy akrobatikus trükkök elsajátításáról – minden gyakorlatot a te szintedhez és céljaidhoz igazítunk. A trambulin izgalmas, hatékony és ízületkímélő edzésformát kínál.